Monat

Juni 2016

Die besten Blogs zum Thema Ernährung – Teil 2: Mehr Low-Carb-Rezepte

Wenn Du mit gesundem, leckeren Essen und ohne Hunger Gewicht verlieren möchtest, hilft ausprobieren am besten. Hier kommt auf vielfachen Wunsch ein weiterer Schwung Rezeptblogs verschiedener kohlenhydratsparender Ernährungsweisen. Denn ob nun Eiweiß rauf oder Fett, Hauptsache Kohlenhydrate runter. Das macht Dich gesund und… Weiterlesen →

Die besten Blogs zum Thema Ernährung – Teil 1: Low-Carb-Rezepte

Ich schreibe ja gern „Kohlenhydrate runter, Eiweiß rauf, kleines Kaloriendefizit“, denn ich bin überzeugt, dass das die gesündeste, die leckerste und die effektivste Art und Weise ist, sich zu ernähren, und dabei genau die Kilos zu verlieren, ohne die man sich hinterher… Weiterlesen →

Abnehmen ohne Sport?

Google mal „Abnehmen ohne Sport“. Seitenweise „X beste Tipps, wie Du ohne Sport abnimmst!“ – und? Die meisten Tipps sind irgendwie Sport! Das wirft zwei Fragen auf: 1. Für wie blöd halten die uns eigentlich? 2. Geht es wirklich nicht ohne Sport? Doch. Tut es. Hab ich gemacht…. Weiterlesen →

Woher kommt Übergewicht – und wie werde ich es los?

Über die Hälfte der Leute hierzulande sind übergewichtig und es werden mehr und mehr, aber woher kommt Übergewicht eigentlich? Die Meisten, die welches haben, das sie gern loswären, haben insgeheim eine Erklärung dafür, auch, wenn sie die nicht immer kundtun. Meine Erklärung war immer,… Weiterlesen →

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